Stundenangebot

“No outer teacher can come close to the deep sense of right wisdom and understanding that flows through a woman who is absolutely and profoundly connected with her own intuitive understanding.”

Uma Dinsmore-Tuli

 

Stunden und Preise

Ich unterrichte ein feminin fliessendes Yoga in welchem dein weiblicher Körper ganz im Zentrum steht. Meine Stunden, Womb Glow Flows, sind ein Mix aus fliessendem Vinyasa und Womb Yoga, meinen beiden Leidenschaften. Yoga wurde von Männern und für die Körper von Männern entwickelt. Der weibliche Körper ist aber ganz anders als der männliche und hat dadurch ganz andere Bedürfnisse. In meinen Stunden steht dein weiblicher Körper, insbesondere dein Schossraum mit seinem Beckenboden ganz im Zentrum. Es ist jede Person in meinen Stunden willkommen, egal mit welchem Geschlecht du dich identifizierst. 

Gerne unterlege ich meine Stunden mit Musik.

Ich würde mich darüber freuen, wenn ich dich auf deinem Yoga Weg begleiten darf und dich in deiner Weiblichkeit unterstützen kann.

Mittwoch 20.00 bis 21.15 Uhr

Womb Glow Flow, eine Stunde welche für alle geeignet ist, egal ob Anfängerin oder erfahrene Yogini.

Die Stunden finden mit Schutzkonzept wieder vor Ort statt, werden jedoch auf Wunsch gerne auch Online übertragen.

Donnerstag 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr 

Prenatal Yoga, Schwangerschaftsyoga

Die Stunden finden mit Schutzkonzept wieder vor Ort statt, werden jedoch auf Wunsch gerne auch Online übertragen.

Rückbildungsyoga

neuer Kurs in Planung. Bitte melde dich bei Interesse.

Mittwoch 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr 

postnatale Yoga Walks,

Rückbildungsyoga mit Baby im Wald

Donnerstag 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr 

Prenatal Yoga, Schwangerschaftsyoga

Diese Stunde findet aktuell nur Online statt. Vor Ort kannst du an der Stunde um 18.30 Uhr teilnehmen.

Freitag 8.45 bis 10.00 Uhr

Womb Glow Flow, eine Stunde welche für alle geeignet ist, egal ob Anfängerin oder erfahrene Yogini.

Die Stunden finden mit Schutzkonzept wieder vor Ort statt, werden jedoch auf Wunsch gerne auch Online übertragen.

Preise

2er Schnupperabo für Womb Glow Flow

sFr. 30.- (Für beide Male. Innerhalb von zwei Wochen einlösbar.)

10er Abo für 75 Minuten Womb Glow Flow

sFr. 250.-
Gnossi-Preis sFr. 230.- (Spezialpreis für Genossenschafter der Baugenossenschaft Brunnenhof)

aktueller Online-Preis sFr. 230.- (10er Abo)

Aktuell sind Einzelstunden im Womb Glow Flow Yoga möglich.

Online sFr. 25.- pro 75min

im Freien sFr. 28.- pro 75min

10er Abo für 75 Minuten Schwangerschaftsyoga in einer Kleingruppe

sFr. 320.-
Gnossi-Preis sFr. 300.- (Spezialpreis für Genossenschafter der Baugenossenschaft Brunnenhof)

Aktueller Online-Preis sFr. 290.- (10er Abo)

Probestunde Schwangerschaftsyoga sFr. 20.- 

Am Ende der Schwangerschaft sind auch Einzelstunden möglich. Preis Einzelstunde sFr. 35.-

10er Abo für 75 Minuten Rückbildungsyoga in einer Kleingruppe

(Du bezahlst 10 Lektionen und darfst 12 aufeinander folgende Lektionen besuchen).

sFr. 320.-

Gnossi-Preis sFr. 300.- (Spezialpreis für Genossenschafter der Baugenossenschaft Brunnenhof)

Aktueller Online-Preis sFr. 300.- (10er Abo)

Der Rückbildungskurs beinhaltet 12 unterschiedliche Rückbildungsstunden. Du darfst für den Preis des 10er Abos von sFr. 320.- alle 12 Stunden in Folge besuchen. (Das heisst du bezahlst 10 Lektionen und darfst 12 aufeinander folgende Lektionen besuchen). Wenn du an einer dieser Stunden nicht teilnehmen kannst, werde ich dir die Stunde gerne aufzeichnen. Das Video steht dir danach für zwei Wochen Online zur Verfügung. 

Zudem kannst du über einen Login Bereich auf der Homepage einige kurze Videos (von 10 bis 15 Minuten Länge) mit kurzen Übungssequenzen für deinen Alltag aufrufen. 

8er Abo für 75 Minuten postnatale Yoga-Walks (einlösbar innert 10 Wochen)

sFr. 250.-

Alle 10er Abo's sind innerhalb von 12 Wochen einlösbar.

Während den Schulferien findet der Kurs nicht statt (oder nur nach Absprache). In dieser Zeit pausiert das Abo.

Privatstunde Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga

sFr. 130.-/h

 

Gerne darfst du mich bei Fragen und Unsicherheiten jederzeit kontaktieren.

 

Einige Zusatzversicherungen zahlen einen Teil der Kosten. Bitte kläre dies selbständig ab. Selbstverständlich stelle ich dir eine entsprechende Abrechnung aus.

Im Quartier - zwischen Kreis 6, Kreis 10 und Kreis 11

Zentral zwischen Oerlikon, Affoltern, Untertrass und Wipkingen gelegen, möchte ich einen Begegnungsraum für alle bieten, die gerne im Quartier Ihren Yoga-Ort suchen. 

Die Stunden finden im grosszügigen (200m2) und wunderschönen Genossenschaftsraum der Baugenossenschaft Brunnenhof statt.